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水曜日のこと

こんにちは。

昨日は久しぶりに雨の心配のいらない1日だった気がします。

昨日の帰りは少し遠回りして帰りました。

いつもの坂を登ったあとに信号があるのですが赤信号が見えたので速度を弱めて走ってました。

オルベアの方が抜いて行って赤信号で止まりました。

ペダルが同じPD-A530でした。ちょっと嬉しかったです^^

カーボンの車体にジャージにレーパンの方だったので先入観でSPD-SLだと思っていました。

少し離れて走るようにしていましたがとてもマナーを守った走りをしてました。

私は納豆を買って帰ろうと思っていましたので最初にイオンに向かいました。

お目当ては金のつぶの国産納豆。

たまに自宅近所のスーパーで特売をやるのですが、在庫があったりなかったりなのでイオンに行くことにしたのです。

ラスト1個でした。118円。

もうひとつのスーパーを見てみたところ89円で特売してましたTT

悔しいのでここでも同じ納豆買っちゃいました^^;

今朝のデザート
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久々のプッチンプリン蒸しパン!

ジャスコで安売りしてました。これは良かった。

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火曜日のこと

こんにちは。

昨夜の天気予報は微妙でした。午後から降ると予報が出ていましたので私自身も月曜日のように15時くらいに降り始めて帰る頃にはやんでいると言う状況を予想していました。

が午後になっても崩れることがなく「本当に降るの?」って感じでした。

17時くらいになってから心配になって気象庁のHPに行ってアメダスチェックしていました。

アメダスで降水量の画面を見ていると段々近づいて来てました。

なので急遽仕事を切り上げて19:30頃会社を出ました。途中のダイエーでアイスを買って店を出たら雨が降る前のような風が吹き始めてました。

急いで帰ったんですが一向に降りませんでした。結局降ったのは22時くらいだったと思います。

どっちにしても雨の中帰るようなことにならずに良かったです。

今日は雨の心配はないようです。良かった良かった。

昨日は遠回りせずに帰宅したので今日は遠回りして帰る予定です。

昨日のアイス!
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これも美味しかったです。でも何か物足りない感じもするなぁ。
オーソドックスの方が良かったかなぁ。

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そう言えばSPDのシューズにしてからシートが低く感じられるのは気のせいなのでしょうか?
足が伸びてたらいいんですけどね^^

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クルマと自転車が共通認識で走れる道を!

月曜日のお話。

こんにちは。

昨夜は自分の予報的中でした。15時頃から真っ暗になってザバーっと土砂降り&雷でした。

そのあと暫くパラパラと降っていましたが私が帰る頃には路面もある程度乾いていました。

今日も午後から雷雨のようです。今日も早めに降って私が帰る頃には乾いていて欲しいです^^

なので昨夜も4km程遠回りして帰りました。

SPDシューズの感想は平地よりも登坂で実感出来ると思いました。

登坂がかつてない位楽に感じられます。

その分、都内は交通量が非常に多いので交差点や人通りの多いところではなるべく早めに外すようにしています。

amazonで購入した手袋のインプレは最初少し硬いかな?って思いました。

左手の親指の口の部分がキツい感じがしました。

使っているうちに馴染んできて今はキツいとは感じられなくなりました。

今まで使っていたBBBの指きりグローブも良かったのですが耐久力が全然なかったので今回のは耐久力があって欲しいです。今後に期待です。

昨夜のデザート
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シャトレーゼの半熟チーズスフレと珈琲。珈琲の銘柄は”クレオパトラ”

シャトレーゼのケーキの中でこのスフレが一番お気に入りかも。

甘い物に珈琲って鉄板だと思います。ブラックで。

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自転車の車道走行にご理解を。

日曜日の日記~

こんにちは。

次は日曜日の日記でっす。

土曜日の午後にペダルを交換してシューズにSPDクリートをつけて日曜日の早朝サイクリングに出掛ける前に調整と練習しました。

場所が大丈夫だな~って思ったので中敷きを出してシールを貼って…練習!

マンションの前で左手で壁に寄りかかりながらつけてみました。

ぱちーん・・・がちょん・・・ぱちーん・・・がちょん・・・

うん。大丈夫そう。あとは慣れだ!ってことでサイクリングへGO!

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うん。気持ちのいい朝だ。釣りしてる人も見える。

SPDのお陰かペダルを回すのもスイスイだ。目の前を走ってた初老のローディーはスピードプレイだった。

気持ちがいいのでいつもと違う場所から多摩サイに入ろう!

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金曜日の夜と土曜日の日記

こんにちは。

今日もジテ通しているのですが、大気が不安定らしく夕方から雨の予報。
降るなら早めに降って帰るときには乾いていて欲しいです。

金曜日は珍しく少しだけ遠回りにしました。

と言うのはwiggleからそろそろ来そうだなぁって予感しました。それとamazonでポチったグローブが届きました。

予感的中~届いてました。宅配ボックスに入ってました。
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グローブも~
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最初はサイトウインポートって言うところのグローブにしようと思っていました。レーパンと合わせて。
いざ見てみるとどちらも在庫切れだったので手袋だけここで購入。

安いのであまり期待していませんでしたが、これが意外と縫製もしっかりしていました。今まで使っていたBBBの安いグローブが既にボロボロでしたので次の日から使いました。

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次にこれですね。SPDのシューズと言うことで試着したことのあるSH-M087Lと言う品番のシューズにしました。
先日wiggleでセールのメールが来ていたのでその時見たら私が購入したときより高くなってました。
相場の影響でしょうね。安いときに購入できて良かったです。
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うん。ぴったり。靴下は厚手のユニクロです^^
でも明朝のサイクリングには間に合わないなぁ。
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この日のおやつ~ 国産黒蜜バニラアイス!
先日書いたゆずアイスと同じメーカーです。このアイスはプリンみたいに底の部分に黒蜜が入ってました。
洋酒の香りがするのでリキュールとか入ってるんだと思います。美味しかった!

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土曜日の早朝は日の出と共にサイクリングです。

また多摩川サイクリングロードを登戸方面に走って来ました。
1時間ちょっとのコースです。

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朝ごはんー和紙ハンバーガー!
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曇り空~実際はもう少し明るかったような・・・

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走りながら携帯で写真撮るのって難しい・・・
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大分明るくなってきました。
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途中でツバメのマンション~あっちこっちに巣がありました。
ヒナ達が巣立つタイミングみたいでピュンピュン凄い速さでいっぱい!
近くのお爺さんと話ししたんですが今年は多いって言ってました。写真撮ったけど速過ぎてわからないんでわかるとこだけ赤マルしてみました。もっといたんだけど写らないなぁ。
一応サイズ大きいまま乗せたのでクリックして貰えると大きくなるはずです。
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これから巣立ちそうな巣もありました。
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何となく水面が綺麗だったので。

この日はこの後帰宅。
走行距離 24.61km 走行時間1h16m でした。

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次は日曜日~

モス!

こんにちは。

今ちょっと前から雨が降り始めました。今日は日中雨で夕方にはやむようなのでジテ通しています。

早めにやんでくれることを期待します^^;

昨日のニュースで富士山の5合目の霧の中からセシウムが検出されているようですね。(参考

今日のtour of japanは富士山のふじあざみラインだったはず・・・大丈夫なんでしょうか?

昨夜の帰り路は1軒寄り路して帰宅しました。ポストには電気の利用明細と共に料金値上げのお願いってのが入ってました。

行政は値上げに対して認可したんでしたっけ?それに東京電力の子会社の垂れ流し(尾瀬の管理会社が東京のどこだかの駅前の一等地にあり家賃月額で3桁だったりとか)は整理されたんでしょうか?

なんだかなぁ~って阿藤快みたくつぶやいちゃいましたよ。結局儲かってるときは還元せずに(わかんないけど)不利益になると消費者に擦り付けてる感じがします。複雑な気分です。

帰り路に寄り路して買ってきたモスバーガー。スッキリって番組とコラボしてるみたいですね。

塩麹バーガー雅って名前です。

トミーズ雅じゃないです。買ってみました。

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食べてる途中で写真!って思いだして撮りました。食べかけでスイマセン<(_ _)>

タレの香りが生臭くない明太子みたいな香り。

カンズリと言う北陸の方のトウガラシから作る味噌みたいなのがベースらしいです。

長いもと枝豆も入ってました。出来れば葉物(レタスとかサニーレタスとか)が欲しかったかなぁ。

写真のチーズっぽく見えるのはチーズではなくカンズリベースの塩麹ソースです。

値段は390円。妥当かな?

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食後のデザート・・・今日もPARMです。これってでっかいピノですよね?メーカーも一緒だし。

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ピノも好きです。
他にも美味しいアイスあるかなぁ?

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PARM

こんにちは。

今日も当然ジテ通です。

昨日の帰り路は少し遠回りして帰りました。最近の定番になりつつあります。

もっともっと遠回りしたいのですが、色々とやることがありますので少し遠回り程度になってしまいます。

帰宅後、後半の終了間際だったのですがサッカー日本代表の強化試合も見れました。(ほんの数分ですが)

結果は2-0だったようですが、内容は悪くは無かったようですね。ちゃんと見てないのでなんとも言えませんが。

香川選手のコメントを見る限りではまだ連携等に問題あるようですね。

選手各々の特性を活かすことが出来ればいいところまで行けそうな気がします。

U-23はトルコに2-0で負けてしまったようですね。選手を試している状況なのはわかるんですがもう少し健闘して欲しかったですね。今後に期待です。

昨夜は結局アイス食べました。写真は撮り忘れです^^;

食べたのはPARMです。良く見かけるのですがなかなか食べてなかったです。

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このアイスはラクトアイスではないんですよね。

一つ上のアイスってイメージあります。美味しかったです。

ただ脂肪分は気をつけないと・・・ですね。

このシリーズ色々あるんですよね。昨夜食べたのはオーソドックスなPARMでしたがアーモンドチョコのPARMもあり、どちらか迷いました。

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今度はこっちかなぁ・・・でもあずきバーも魅力でした。

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今日も安全運転で。

天気

こんにちは。

今日は快晴です。日差しも強く暑いです。

今日から暫く雨マークは無かったです。

ジテ通するようになってから随分と天気を気にするようになりました。今までで一番天気を気にしていると思います。

昨夜買い物に行ったときプッチンプリン蒸しパンが値引き品にあったのですが、昨日は運動していなかったのでやめておきました。

今日はジテ通しているので帰ったらアイス食べようか考え中です。恐らく食べるんでしょう^^

よく自転車雑誌を見ていてヒルクライムの記事に「ヤビツ峠」って出て来るので近ければ行ってみたいと思って調べてみたら私の自宅から自転車だと5時間以上って出て来ました。

行くとしたら車で行くしかないですね。

今からまとまった時間が取れたときに行くサイクリングコース物色中です^^

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tour of japan

こんにちは。

今日は雨です。天気予報またもや的中ですね。

朝、表を見ると雨は降っていなかったのであわよくば・・・なんて少しだけ思ったのですが電車で通勤です。

会社に着くまで降られませんでしたが暫くしてから降り始めました。

さてさて今週はTOUR OF JAPAN開催中ですね。
5/20 堺 5/22 美濃 5/23 南信州 5/25 富士山 5/26 伊豆 5/27 東京大井ふ頭
の6ステージです。

27日には東京で交通規制してやるんだなぁって思って見ていて、目に着いたのが富士山。

ヒルクライム凄そうだなぁ・・・ふじあざみライン・・・須走口・・・

ここに私、2年ほど住んでいたことがあります。

小学生の頃です。当時はロードバイクなど持っていませんでしたので当然ヒルクライムと言う発想なんてありませんでした^^

須走小学校と言う小学校があり、当時は木造平屋建てでした。創立は110年以上。

その小学校は自転車に乗るのに免許制度で尚且つヘルメットの着用が義務付けられてました。

自転車実技で合格すると木片に合格したことが焼印された物を自転車に付けて乗ることが出来ました。

今考えると凄く先進的だったのかも知れない・・・何て思っちゃいました。

もし今、須走に住んでいたら天気のいい日はふじあざみラインに毎日いそうな気がします^^

自然豊かで綺麗なところだった記憶がありますのでロードバイクだけでなくMTBもやっていたかも知れません。

ただ、山の中に入ると野生の猿がいたのでそれだけは気をつけないといけないところでした。

ふじあざみライン・・・いつかは登ってみたいです。

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山道も譲り合いたいですね。

土日の日記

こんにちは。

土日はいい天気でしたが野暮用が色々とあったので明け方始動でした。

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土曜日は珍しくおにぎり。和風ツナマヨネーズ・・・7-11のが美味しかった。

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丸子橋の上から右が川崎市、左が東京都大田区になります。

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川崎市側から見た二子玉川。ここ10年くらいで随分と発達した気がします。
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東京側に橋を渡り、多摩川の河原に降りてみました。牛ガエル鳴いてました。この辺は自然豊か。
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河原の近くにGIANTストア発見。ってか意外とGIANTストアってあちこちにあるんですよね。
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去年だったかな?今年だったか忘れましたけどオープンしたてのライズ二子玉川と言う商業施設。
まだ2回くらいしか来たことないです。人混み苦手。
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帰り路の7-11で購入したチーズ&ジューシートマトピザとちぎりパン。食べた後、袋のカロリー表示見て驚いた。
めちゃくちゃ高いのね(汗)
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ストロベリーピノに星型が!

土曜日は夕方イオンバイクへ行きました。ペダルレンチが安いと聞いて( ´艸`)
でも置いてませんでした。そこの店員さん。年齢不詳の方ですが見た感じ50歳くらい?(違ったらスイマセン)
昔は全日本のレース出てたっておっしゃってました。すごいっすね。
その後いつものお店に珈琲買いに行きました。今回はクレオパトラと言う品種にしました。
焙煎中にアイスコーヒーの淹れ方教わりました。丁寧に教えてもらえました。感謝。

土曜日の走行距離24㌔ 1時間15分

日曜日も同じ方向に明け方から出発。

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この日はパン。たっぷりたまごロール。美味しかった。珈琲は土曜日がUCCでこの日はBOSS。共にブラック。

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丸子橋の上から川崎側を撮りました。ビルが立ち並ぶのは近年目覚ましい発達中の武蔵小杉。やたら人気。
手前の河原にはブルーテントが・・・

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正反対の大田区側には緑が見えます。多摩川台公園。公園自体が古墳です。

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登戸の少し手前付近。宿河原ってところみたいです。時間の関係でここらで引き返しました。
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なんか江戸時代っぽい?(意味不明)
川崎市側の多摩サイは未舗装なところもありましたし、舗装されていても走り難いところや途中で迷いそうなところもありました。2日連続で行きましたけど。。。

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前に紹介したりんごのケーキのマンゴー版!パイ生地の下にマンゴージャムいっぱいで美味しかった!

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ヤマザキのレモンケーキ!以前からあるのですがこれは瀬戸内レモンピューレを使用しているらしいです。
これも好きな菓子パンの一つです。

日曜日の走行距離40.14㌔ 時間1時間43分 でした。

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すれ違い挨拶、相変わらずやってます。ガン無視2割、はにかみ挨拶7割、明確挨拶1割ってとこですね。
挨拶はした方が気持ちいいですね!

らいう

こんにちは。

昨夜も少し遠回りして帰宅しました。

5㌔くらいの遠回りですが、余り通らないところを通るのは楽しいです。

夕方から天気が崩れるかもとの予報がありましたが大丈夫でした。

深夜になってから雷雨が来ました。夜で良かった~って思いました^^

今朝少し小雨がパラついていましたが出社する時間には既に晴れていましたので自転車で来ました。

雨上がりですので路面は多少濡れていましたが、とても気持ちが良かったです。

会社に着いてから自転車を拭いたのは言うまでもないです。

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今朝の総菜パン。
初めて見たパンだったので思わず買っちゃいました。
BIGって書いてありますがそんなにBIGではなかったです。
味は美味しかった。惣菜パンは貴重ですね。電子レンジで15秒くらい温めるとパンがしっとりして美味しいです。

最近の写真・・・菓子パンとかが多いかも。

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水曜日の日記

こんにちは。

今日は昨日と同様快晴ですが昨日ほど暑くはないです。

今朝はチェーン落ちも無く無事に会社に着くことが出来ました。

ただ夕方になるにつれて大気が不安定になるらしいです。雷雨が気になるところです。

昨日の帰り路は一昨日が電車通勤だったのもあり自転車に乗っていたかったので遠回りして帰りました。

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帰り路のスーパーで買ったあんぱん。北海道小豆・・・どこが横浜なんだろう?

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先程これ食べました。クロキュラー

復刻版です。これみて「あっ!」って思った人は同年代?

中身の写真撮り忘れました・・・中身は赤いアイスが黒いアイスでコーティングされてます。
昔は当たり付だった記憶があります。その頃当たりを3連続くらいした記憶があります。多分。


これを食べると舌が黒くなります。今日も黒くなりました。でも戻るの早い気がしました。

昔はもっと黒さ持続していたような。

ってか爪切らなきゃ^^;

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チェーン

こんにちは。

今日も快晴です。迫り来る『梅雨』まで快晴でお願い致します(笑)

今朝、またもやフロントディレイラー部分でチェーンが外れました。

いつもの下り坂を下りきったところで赤信号で止まったのですが、止まる前にアウターからインナーに変えたときに外れたようです。

チェーン伸びた?調整しなきゃダメかな?って思いましたがもう少し様子を見てみることにします。

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昨夜帰り掛けに入ったスーパーでやっと発見!しかも98円!

ファンタよりも美味しかったです。オレンジを絞って炭酸入れたって感じかな。

恐らくまた買います。

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SHARE THE ROAD!

カウント

こんにちは。

今日は予報的中で雨でした。雨の予報のときは外れて~って願ってTVをつけます。

今朝は朝から雨でしたが。

なので本日は電車です。

満員電車に乗るたびに自転車が恋しくなります^^

昨夜の帰り路で坂を上りながら、ふと思い出したことを実践して見ました。

それはダンシング12回とシッティング12回を交互にやることです。

何かで読みました。なので取り合えずやってみました^^

結果はちょっと楽な気がしました。恐らくカウントすることでリズムに乗れてた気がしました。

坂は何か楽しいです。下りも楽しいですが登りも色々考えてやってると楽しいと思いました。

その後、外国人女性の乗るピストを抜かして挨拶してったんですがスルーでした^^

変な風に取られたらやだなって思いましたが信号で止まってたら信号無視して行っちゃいました。

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人がいるところで信号無視は良くないよ!

土日のこと

こんにちは。

今日も快晴です。西日本は雨のようです。

関東も明日は雨の予報出てました。晴れて欲しいです。

先週pineさんのブログを見ててアルペンブランドTIGORAのレーパンを見てみたくなり川崎のスポーツデポへ行ってきました。

HPで店舗確認したのですが私の住んでいる近辺では川崎の方が近かったです。片道10㌔程なので自転車で行ってしまおうってことで自転車で。

スポーツデポ近くの道路では自転車道があり段差や工事跡で走りにくくはあったのですが、車の心配はなくて快適だなぁって思ってたら帰路で自転車道に堂々と路駐してる人がいた。大分残念。

で、スポーツデポへは初めて行ったのですが中々いいかなぁって思いました。売り場も広く自転車専門店に比べると多少見劣りはしますが、そこそこの物は置いてありました。

レーパン買っちゃいました。写真は撮り忘れましたが。初レーパンです。

当初はamazonで買ってみようって思っていたレーパンがあったのですが衝動買いしちゃいました。安かったですし。

ついでにSPDクリートも買っておきました。

その後夕方買い物も含めて五反田まで足を延ばして帰って来ました。

土曜日の走行距離33㌔ 時間110分 でした。

レーパンを買うと履いてみたくなり日曜日の4:45分位に起床しました。日の出早いんですね。太陽出てました。

着替えたり色々して5時出発。・・・でもお腹空いてたのでコンビニで朝食。
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普段、加糖の缶コーヒーはあまり飲まないんですが、突然飲んでみたくなって飲みました。

熟成蒸しケーキ。美味しかった。

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どこに行くかはっきり決まらなかったのでわかりやすい多摩川サイクリングロード。
写真は早朝の多摩川(丸子橋付近)
ん~爽やか。

往路は少し寒かったので5分丈のレーパンにウィンドブレーカーで出発。

初レーパンの感想は・・・いいかも。「初」なので比較は出来ないんですが乗り心地は良かったです。
ルコックのインナーパンツと比べると全然こっちのがいいです。ルコックのインナーパンツはパッドが薄いので尻の谷にへばり付く感じがあるのでこちらのが全然良く思いました。

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途中堤防で赤マル部分に鳩が2羽。手前写真中央にいる猫がハンティングしていたので写真撮っちゃいました。
逃げられてましたけど。左側のおねーさんは興味無さそうでした。

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大田区と川崎を繋ぐガス橋(だったはず)何か綺麗だったので写真撮りました。
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左側の橋の下なんですがミシミシ音がして怖かった。大丈夫なんでしょうけどね・・・
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羽田空港から少し手前辺りです。釣り船が止まってて川から海になって来る感じです。

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辺りに人がいなかったので愛車も一緒に。・・・写真ってやっぱ難しい。
あれ?やっぱサドルが下がって来てる気がする。気のせいかな?

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またまた富士山。前回のときは夕方だったので早朝の富士山。
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少しアップにして見ました。
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対岸で高速で移動する「何か」が見えたのでじ~っと見てみました。写真では見えないですね^^;
対岸は川崎競馬場の練習場のようです。
馬はやっぱ速い。
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丸子橋付近に戻って来て周りに人がいなかったので愛車も一緒に。
そしたら後ろを走ってたアンカーのおじさん通過。お疲れ様ですって声かけときました。
多摩サイを走っていて何人かのローディーの方とすれ違いましたが1人だけ挨拶されました。
私も挨拶心掛けるようにし始めました。最初は抵抗あるけどその方が気持いいです。

帰宅後午後になって2月に大田区と江東区を繋ぐ橋が出来たことを知った。情報得るの遅いです^^;
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運転しながらでしたので1枚しか撮れませんでした。写真中央に見えるのが東京ゲートブリッジです。
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こんな感じの橋です。この橋は恐竜をイメージしているんだとか。海面からの高さは最大87.7mもあるらしく素晴らしい眺望でした。
車道の横に歩道が併設されており、最初自転車で渡れないかと調べてみたら自転車及び原付は走行禁止らしいです。残念。
なので車で行って来ました。陸側を見ると東京タワーも東京スカイツリーも見えました。また夜間はライトアップされるらしいです。
海側を見るとここは日本なのか?って錯覚するほど美しい海が海岸線と丘が見えます。車で近くまで来たら是非って感じです。

そのあとスーパーで買い物をしたのですが始めてみるパンを発見。
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チーズが香るナポリタンドッグ。
コッペパンを半分に切って挟んであると思ってたらコッペパンの中に入ってた。
パスタが伸びてた。結構美味しかった。( ´艸`)

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土曜日車道を慎ましく走ってたらプリウスのおじさんにクラクション鳴らされて、えっ?って見たら「なんだコラ」って絡まれた。何で?

wiggle

こんにちは。

昨日と同様の快晴!しかも湿度も少なくジテ通は気持ちがいいです。

昨日は14:30頃から雷雨になりました。今日も夕方からそうなるようです。

前日予報では1日快晴の予定だったんですけどね。

北から冷たい空気が流れ込んで来て暖かい空気との衝突により積乱雲が発達ってところでしょうね。

私が帰る頃には道路が乾いてるのが最高ですね。

昨夜、アドバイスに従い(?)paypal登録しました。

登録したらwiggleでポチりたくなるもんです(笑)

すぐにポチりました。

マウンテンバイク用のシューズです。SH-M087のワイドフィットモデルです。

日本ではSH-M087WEとかSEとかって名前で販売されているようです。カラーも違います。日本ではシルバーとホワイトですがwiggleで販売しているのは黒×赤です。

今ヤフオクみたらwiggleより安くあった。・・・ま、いっか。

今から届くのが楽しみです。初ビンディングです。あとはクリート買わないとですね。

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皆の道路です。

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チェーン

こんにちは。

今はとても爽やかに晴れて気持ちのいい天気です。

こんないい天気なのに午後3時頃には雨だって言うんですから信じられません。

6時頃にはやむようですが。

なので今日はジテ通決行しました。もう我慢出来ません(笑)

今朝通勤途中でマンションの駐車場から白いレクサスを出して来た強面のおじさんにクラクション鳴らされた。

見てなかったのはおじさんなのにねぇ・・・鳴らすとこ間違えてますよ。って言いたかったけど話が通じなさそうなのでやめときました。

この時なんか変な予感。。。

その後気分良く走らせていていつも通る例の大きな谷になっている交差点。

50㌔くらいで下っていたところ前方の白いベンツ・・・いかにもって感じの車でしたが左側をピッタリ閉じられちゃいましたので急きょ歩道に逃げたところ後輪が上手く乗り切れなくてバランス崩しました。

転びはしなかったので良かったと思いながらサドルが刺さったお尻のホッペをさすりつつまたがったところ違和感。

チェーン外れてました。どこかに引っかかってたとかではなかったのですぐに処置が終わりました。

ロードバイクに乗って初めてチェーン外れました。

後からズボンクリップを見たらチェーンの跡がくっきり付いてました。

バランスを崩したときに足に当たって外れたみたいですね。

チェーン跡。。。消せるかと思ってアルコールティッシュで拭いて見たら余計広がって汚くなっちゃいました(泣)

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危ない運転はしないので左側くらい少し開けて下さい。お願いします。

微妙な天気

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海外通販

こんにちは。

今日もとてもいい天気です。

今日はあまり左側が見れません。

実は一昨日部屋の中で躓いて受け身をとったのですがマットレスの段差があり首がゴキっと。。。

暫くうめいて動けなかったんですが痛みも治まり大丈夫だろうと思っていたら昨日の午後から少しづつ痛く・・・

寝違えたような感じの痛みが続いています。まぁ大丈夫でしょう。

週間天気予報で今週は雨マークが無かったのですが、明日の予報を見たら夕方から雨マーク・・・

今後の予報に注目です。

さてさて先週買ったビンディングペダルはまだ取り付けていません。と言うのもレビュー等を見てるとフラット面が少し滑るとありましたので取り付けはシューズを買ってからでいいかなと思っています。

シューズを見ていたら海外通販のwiggle等が随分と安いんですね。

シマノのシューズなどでも送料無料が多く3割引き位で売っています。円高の影響なんでしょうか。

海外通販ってまだやったことがないのですが色々とブログ等を拝見しているとwiggleは利用されている方も多いようです。

pay-pal登録をしてから利用ですよね。

やってみれば簡単なのかも知れませんが、もう少し調べてみようと思います。

何でも安いに越したことはないです^^

詳しい方がいらっしゃいましたらご指導宜しくお願いします<(_ _)>

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SHARE THE ROAD!!

GW

こんにちは。

GW後半のお話です。

後半の前半は天気が悪かったです。
3日は自転車に乗れず何か発散したかったのですが食材とかが全然なかったので買いものとかしてました。

4日も昼過ぎまで雨が降っていましたが夕方になるにつれてあがって来たので散歩がてら歩きに行きました。

自由が丘ではお菓子の家が展示されていました。すっかり雑貨の街と言うよりスイーツの街になりましたね。

1時間位歩いた後で路面見ていて自転車乗れる!って思ったので急きょ帰宅してあっちこっち乗ってました。

後で地図を見たらぐちゃぐちゃ回ってる状態でした。背中にリュックしょって買い物も兼ねてましたので。

2時間位で25キロでした。

チョコチップメロンパンチョコチップメロンパン2
カントリーマアムコラボのチョコチップメロンパンだそうです。
4日に食べました。
カントリーマアムって外さっくりで中がしっとりだから美味しいと思うんです・・・
メロンパンって中しっとりじゃないので合わない気がしました。

5日は初の長距離・・・と言っても往復80キロしかありませんでした。

さいたま市の実家まで行ってきました。
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1時間位走ったところで休憩。
写真撮るの下手ですね^^;
最近CMであしたのジョーが飲んでるトクホのメッツコーラ飲んでみました。
意外と美味しかったです。「あり」だと思います。
食べたのはもっちりたまご蒸しパンだったかな?

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首都高速大宮線の与野出入口です。
円を描いて新大宮バイパスと合流します。自動車でここを通ると側壁が低いので見晴らしが良かった覚えがあります。

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何川か覚えてないんですが、昔の残る川でした。護岸工事が始まってます。する必要あるのかな?
小学生の頃とかこの川でザリガニ釣ったりして遊んだ覚えがありますが護岸工事が終わると全然違う顔になっちゃうんでしょうね。ちょっと寂しい気もします。

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これは帰り掛けに寄ったミニストップでハロハロでも食べちゃうか?って気持ちをぐっと堪えて代わりに買ったシューロールコーヒークリームとコカコーラゼロ。
シューロールは美味しかったです。コカコーラゼロは昔から大好き。
たまに飲み会でコカコーラゼロだけで終わらせることも多々あります。ちなみに酒は飲めない訳ではないです。

80キロの行程は初めてだったのですが特に辛いとかは無かったです。
ただ新大宮バイパスは車道は基本的に自転車通行禁止になっており、歩道と一緒になった自転車道を走らなければなりませんでした。歩道はデコボコしたところが多く小石が多いので走りにくかったです。何だかんだ言ってもやっぱり車社会なんですねぇ。

6日は夕方から天気が荒れるってことだったので午前中に少し時間を作り多摩川サイクリングロードを南下して環八に回り田園調布駅前のスーパーまでサイクリングしました。
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出掛けてすぐに腹ごしらえ。ローソンで買った北海道チーズケーキタルトとタリーズコーヒーのハニーミルクラテ。
ハニーミルクラテは・・・何かちょっと微妙?
北海道チーズケーキタルトは美味しかった!チーズケーキが好きな人ならオススメ。
タルトのサクサクとした食感も合わさって非常に美味しかったです。

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田園調布の駅前のスーパーに寄った時見かけたんですが思わず隣に止めちゃいました。
奥のTREKが私の愛車2.1cです。手前のTREK1.5の持ち主の方はいませんでしたがサドルバッグが一緒・・・
色も一緒・・・こんな偶然ってあるんですね。
写真撮っちゃいましたよ・・・
オーナーの方来るかな?って思って少し待ったんですけど、来なさそうなので帰りました。

夕方から本当に荒れてました。竜巻まで出たそうで・・・
でもその後すぐに雨はあがったので10㌔程走って連休は終了しました。

そして今日からまた仕事・・・当然ジテ通です。
少し遠乗りが出来たので良かったです。

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バイパスの1車線下さいって無理ですね。

最近の食欲

こんにちは。

今日の天気予報は1日雨ですのでジテ通はお休みです。

最近スーパーやコンビニへ買い出しに行くと必ずデザート類のコーナーと菓子パンのコーナーに立ち寄ってしまいます。

昨日も帰宅コースを延長して買い物に行き色々と物色してました。

やっぱり焼きプリンタルトは見つからないのですが、メーカーさんの話ではたまに関東のチェーンストアに入ると言うことなので気長にチェックすることにしています。

デザート類を見た後で菓子パンのコーナーに行くと1軒目でプッチンプリン蒸しパンがラスト1個でした。118円。

この店ではご希望の納豆が無かった為、少し離れたイオンへ行きました。

ここで納豆を手に取りつつデザートコーナーへ移動し、そのまま菓子パンコーナーに。

プッチンプリン蒸しパンが大量に・・・しかも88円。

軽くショックを覚えつつ一つ購入。帰宅途中のセブンイレブンでティラミスとプリンを買って帰りました。

極みプリン極みプリン2

これも意外と美味しかったです。先日のプリンと同じような感じではあるんですがカラメルが苦め。

ティラミスとプッチンプリン蒸しパン

ティラミス食べかけでスイマセン(汗)ボチボチでした。7-11もう少し頑張って下さい。

最近プリンが多いですね。。。焼きプリンタルトの影響かな?( ´艸`)

で、流石にカロリー摂取し過ぎだろうと思い、23時過ぎにウォーキングに出掛けました。

走るよりも効率的らしいので。。。

そうしたら雨に降られました。結構本降りで降られました。

雨が小降りになった頃、先日池上さんが教授になられたって言う大学横を歩いていたときです。

傘をさしたご婦人が(結構年配っぽい)歩いて来たのですが、何となく視線を感じるんです。

あまり気にしないようにしていたのですが、すれ違うとき
呪怨

こんな感じに真っ白な顔でガン見されました・・・

ちびりそうになるくらい本当は怖かったんですが、冷静を装いウォーキングを続けたんですが振り返ると大分先に歩いて行ってました。速いな・・・

ロケーション的に大学の敷地を挟んだ反対くらいのところで以前事件があったと大島てるにあったので、その影響かな?

でも怖かった。毛穴と言う毛穴が鳥肌になってましたもん。頭頂部までゾワッとしましたよ。

そんなガン見しないで・・・って感じでした。

題名替えた方が良かったかなぁ?


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GWの狭間で

文字色こんにちは。

4/28は仕事でした。世間はGW突入って騒いでるのに。

ジテ通だけでは物足りなかったので23時頃から20分くらい走りに行きました。

でもそれだけ。

先日のSPDペダルのことを考えていてヤフオクとか見てると中古でも3,600円以上とかで取引されてました。

結構するんだなぁって思いながら大森の中古パーツ屋を覗いてみるとPD-A530が3,000円台前半で売ってました。

状態が良かったので思わず衝動買い。少し節約出来たと自分に言い聞かせてそのまま五反田の激安スポーツ用品店へ。

ルコックのインナーパンツがありました。冬に使えるかなと思って1枚買っておきました。

あとからもう一枚買っておけば良かったかなぁって思いました。千円ちょっとで買えたので。

その後、目黒のダイエーまで足を延ばして帰宅。意外と距離が短くてビックリ。

走行時間トータル1時間20分 距離19.67㌔

大森へ行くときの暗闇坂ってところがいい感じの上り坂で楽しかった。

昨日は色々と用事が立て込んでいたのでいつもの珈琲ローストさんで珈琲を買った後、多摩川大橋と言う橋近くのワイズロードさんへ行きました。

SPDのシューズをあれこれ考えてタイトル通り目移りしすぎでスーパー優柔不断発動したのでオリンピックで米5㌔を購入して背負って帰って来ました。

重かった。

色々と甘いのも菓子パンも食べちゃいました。ヤマザキの春のパン祭りシールもラストスパートでしたし。

リンゴケーキ
食べかけで(゜人゜)(-人-)ゴメンネ

昔からこれが好きで私が高校生の頃からあります。お腹に溜まるのですごく好き。当時はアップルカバーって名前で売ってました。

豆大福風パン

豆大福パン
風に興味そそられました。

豆大福風パン2

ホイップとあんこは最強だと思う。

プリンプリン

右側のプリンは原料にもこだわりが感じられた。乳化剤とか保存料とかの類は入ってなかった。
味も美味しかった。食感はババロアみたいな感じ。

プッチンプリンのデラックス版みたいなの見つけたので購入。
バニラビーンズとか見えてていいと思った。でも価格は普通のプッチンプリン3個パックより高いのは微妙・・・
でもとろける食感で美味しかった。

あとは写真撮ってないけど大きなチョコチップメロンパンとかヤマザキのアップルパイとかもっといっぱい食べてる・・・春のパン祭りがラストスパートだからいけないんだ。

今朝会社に来たら上司がパン祭りのシール3点分取っといてくれた。あと17点分下さい。言えなかったけど。

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幅寄せしないでね!

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